Si vous avez ce que l’on nomme couramment « l’effet yo-yo », c’est que votre alimentation n’est pas équilibrée. Il faut en moyenne une semaine pour perdre un kilo, mais cela dépend des métabolismes… Et la plupart du temps, on reprend ce kilo très rapidement. Il faut faire attention, mais il faut aussi s’accorder de temps en temps des plaisirs.
N’allez pas non plus prendre un repas gargantuesque et riche en graisses si vous avez fait attention toute la semaine !
Ayez la sensation de satiété :
Si quoi que vous mangez vous avez toujours faim, pas de panique : vous pouvez remédier à cela en utilisant des pilules pour mincir qui vous couperont la faim.
Bien entendu, pour que ces dernières soient efficaces et qu’elles ne vous nuisent pas, il vous faut une alimentation variée et un mode de vie sain ! Vous perdrez ainsi du poids plus facilement car vous mangerez moins. Retrouvez nos conseils sur : www.reducteur-appetit.com
